音楽療法の効果

メンタルヘルス対策のひとつに音楽療法があります。 音楽療法の効果はいろいろありますが自己理解の促進もその一つです。 好きな音楽を聴くことで自己理解が深まり自己肯定感が育まれます。 あなたを勇気づけるのは誰の曲ですか？

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